hab mich heute nicht gewogen, bringt nach dem wochenende ehnichts :D
zum frühstück gabs einmüsli und nen kleinen kaffee, das hab ich aber alles verbrannt in allem fahrrad fahren das ich heute gefahren bin, dann in derschule noch einen kaffee (60), zu mittagein rührei mit gemüse (300) und dann 45 minuten crosstrainer im fitnessstudio (-370) und dann noch einen eiweißshake (300). hab also etwas im plus bin ganz zufrieden mitdem tag

morgen gehts mit m trainieren und danach in die sauna, bin leicht nervös